音程やリズム、パターンなどが自分の頭の中にしっかりインプットされていないと楽器のフレーズを歌うことはできません。
フレーズを歌うことによってそのイメージを自分の中にしっかり定着させることができれば指は意外とついてきてくれます。
何か新しい曲を弾こうとしたとき、ついつい実際の指の動きばかりに気を取られて音のイメージをすっ飛ばしてしまいがちですが、一度楽器を置いてその曲を自分の中にじっくり落とし込んでいく作業を歌を通してできると良いでしょう。
バスケットボールのフリースロー練習の実験でイメージと体の動きについての興味深い結果があります。
チームを２つのグループに分けて、別々の練習メニューを1週間行ったそうです。
片方は実際のシュート練習、もう片方は一切ボールを持たずにイメージトレーニングだけ。
そこにゴールを思い浮かべて最高のフォームでボールを放つ、きれいな放物線を描いてボールがシュッとネットをくぐる、そんな詳細なイメージを描く練習をします。
1週間後のフリースロー成功率を比べた結果、イメージトレーニングだけをしていたグループの方が断然いい結果だったそうです。
体の動きというものは僕らが思う以上に頭というものに支配されているということですね。
フィジカルとメンタル、マインドというものは対立的に語られがちですが、フィジカルを律するためにはメンタル、マインドを正しく持つことが大事なのです。
フレーズを歌で表現できれば複雑なリズムも間違えずに弾くことができます。
ソロウクレレでメロディーのイメージがしっかり持てていれば自然とそれが浮き立って聴こえます。
また、速弾きもの練習もひたすらフィジカルトレーニングという印象がありますが、口で歌えれば弾けてしまったりします。
細かなリズムの区切りが明確になるからなんでしょうね。
どうしてもつっかえる箇所がある、どれだけ練習しても上手く弾けない箇所があるなど、演奏に壁を感じてしまっている方はぜひ楽器を一度置いて歌ってみてください。
解決できることがたくさんあるはずです！
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